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儿童篮球培训,如何进行传球练习

- 2020-06-03-

在参加青少年篮球训练时,我们需要学习大量的篮球知识和技能,包括投篮、传球和运球。那么练习传球的方法是什么呢?我们应该注意什么?今天我给你详细介绍一下。
目前,青少年篮球训练机构可以为您提供多种传球练习方法,包括双手地面传球、双手胸部传球和双手头部传球。
广州市少儿篮球训练中如何传球
一、双手传球。传球时要保持手指张开,拇指形成八角形,然后用手指根部上部握住球的一侧,手掌保持空。然后两肘自然弯曲。身体两侧弯曲,球在胸前。此时,保持手腕和肩膀肌肉放松,身体保持站立姿势。在实践中,后腿要放在地上,身体重心要移到前面,手腕要自下而上。同时用力按拇指,然后用中指和食指产生力。所以你可以传球。
二、把手放在胸前。这种方法与击球几乎相同,但传球后,拇指和手掌面朝下,而其他手指保持向前。当触地时,手指应牢牢地向下。当球落在地板上时,它会弹跳到球员的腰部。这是每个人都需要注意的地方。
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参加青少年篮球训练时,可按上述内容进行训练。同时,在头部传球时,应将球放在头部上方,然后移到头部后方,再将球向前抛。手腕要善于向下推进。再说,这是一个好的传球。

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